Hallo, ik ben Gerda van der Lecq
Jarenlang leefde ik in mijn hoofd. Mijn ratio had nooit pauze en ik kon alles heel goed beredeneren. Ik presteerde goed op school en daarna in mijn werk. Ik had ook een hoog verantwoordelijkheidsgevoel.
Wat ik niet kon was ontspannen. Mijn spieren in mijn nek en schouders waren als een brok beton. Ik was de hele dag door moe en ik kon niet goed slapen.
Toen was er een burn-out.
Om te herstellen heb ik geleerd hoe ik mijn lichaam kan voelen. Hoe ik kan herkennen wat mijn hoofd doet, en wat mijn lichaam wil. Ik heb geleerd hoe ik kan rusten en ontspannen.
Dit transformeerde mijn hele leven. Ik sta nu zelf aan het roer van mijn leven.
Toen ik Durf te Rusten yoga nidra ontdekte kwam alles wat ik in 15 jaar had geleerd samen. Met deze samenvatting die ik ook zelf nog (bijna) elke dag herhaal help ik jou graag verder.