• Durf te Rusten Yoga Nidra

  • Stel je voor...

    Je gaat liggen onder een dekentje en je luistert naar een stem. Verder hoef je niets te doen... Je rust diep uit, en voelt je daarna weer helder en wakker. Je komt dichter bij jezelf. Je leert je eigen grens voelen. Je leert luisteren naar je eigen innerlijke kompas. Je neemt het heft in eigen handen. Door niets te doen...

    Klik hier en dompel je 40 dagen lang onder in rust

  • Alles om te helen, alles om je beste zelf te zijn ligt in jou. Alles is aanwezig. Als je een bot breekt, heelt je lichaam dit zelf. Als je een wondje hebt, heelt je lichaam dit zelf. Je hoeft daar niets speciaals voor te doen. Je lichaam weet hoe dit moet.

    Zorg er dus voor dat de omstandigheden zo optimaal mogelijk zijn zodat je lichaam kan doen wat nodig is. Help je lichaam om te helen. Zowel je fysieke lichaam als je geest. Je helpt jezelf door stress te ontladen, door de omstandigheden voor je zelfhelend vermogen te optimaliseren. Je helpt jezelf door aandacht te geven aan jezelf.

    Het mooie is dat je dit kunt doen zonder te doen! Je hoeft alleen maar te gaan liggen en luisteren. Door te gaan liggen met een yoga nidra meditatie kun je weer leren wat rust is, diepe rust. Door deze rust kan je lichaam weer doen waar het voor bedoeld is en daar profiteer je van!

    Van Karen Brody heb ik geleerd het 'Durf te Rusten Yoga Nidra' programma te begeleiden. Het is gemaakt om uit te rusten, weer contact te maken met je intuïtie, om je kracht terug te winnen en om je leven te leiden zoals jij dat wilt!

  • 'Durf te Rusten' Rustkuur start in oktober!

    Ben jij toe aan rust? Echte rust? Doe dan mee met de rustkuur die in oktober start!

    40 dagen aandacht geven aan jezelf

    40 dagen leren om te rusten

    40 dagen om van uitrusten naar opstaan te gaan

    40 dagen om contact te maken met je innerlijke Kompas

    40 dagen om jezelf te gunnen om te voelen wat Yoga Nidra voor je kan betekenen.

    Deze rustkuur bestaat uit dagelijkse meditatie en opdrachten. Je staat jezelf toe om onder een dekentje te liggen en niets te doen, behalve te luisteren naar mijn stem. Doordat je dit doet, ontstaat er als vanzelf verbinding met jezelf en kun je weer leren wat echt rusten betekent. 

    Klik hier om je aan te melden en voor uitgebreide informatie