Wil jij ook diep rusten en loslaten wat jouw niet meer dient?

Net als de bomen buiten zou het goed zijn als wij mensen een grote loslaat-actie zouden doen. Deze Durf te Rusten yoga nidra meditatie helpt je daarbij. Ik nam hem op tijdens een live ‘Uurtje Rust’.

Het enige wat je hoeft te doen is lekker te gaan liggen en luisteren. Zorg ervoor dat je lekker warm bent, met een lege blaas.

Wees lief voor jezelf.

Liefs,
Gerda