Jarenlang leefde ik in mijn hoofd. Mijn ratio had nooit pauze en ik kon alles heel goed beredeneren. Ik presteerde goed op school en daarna in mijn werk. Ik had ook een hoog verantwoordelijkheidsgevoel.
Wat ik niet kon was ontspannen. Mijn spieren in mijn nek en schouders waren als een brok beton. Ik was de hele dag door moe en ik kon niet goed slapen.
Toen was er een burn-out.
Om te herstellen heb ik geleerd hoe ik mijn lichaam kan voelen. Hoe ik kan herkennen wat mijn hoofd doet, en wat mijn lichaam wil. Ik heb geleerd hoe ik kan rusten en ontspannen.
Dit transformeerde mijn hele leven. Ik sta nu zelf aan het roer van mijn leven. Natuurlijk heb ik geen invloed op mijn complete situatie. De huidige maatregelen illustreren dat heel mooi.
Toch heb ik wel invloed op hoe ík erin sta.
Hoe ik dat doe? Dat deel ik graag met je!