Rust in je hoofd.

Herken je dit?

Je bent gespannen. Je nek en schouders zijn strak en pijnlijk. Regelmatig heb je daardoor hoofdpijn. Je hoofd staat nooit stil. Daardoor heb je nooit een gevoel van rust. Soms wordt je daar gék van. Er lijkt geen uitknop op je gedachten te zitten. 

Stel dat die uitknop voor je gedachten er wél is.  Stel dat je die uitknop zou vinden.

Stel dat je een manier vindt waardoor je je spanning kunt ontladen. Zowel uit je schouders, als uit je gedachten en emoties. 

Durf te Rusten yoga nidra neemt jou mee op reis.  Je komt langs allerlei bezienswaardigheden in je lichaam, geest en ziel. Je ziet dat wat er is in een ander perspectief.  Ook heb je er een reisgids bij die uitleg geeft. Hierdoor leer je heel wat nieuws over dat wat er altijd al was. 

Yoga nidra leidt jou liefdevol naar een plek van rust.  Ze laat je ontspannen.  Regenereren. Opladen. Je maakt contact met de oneindige bronnen van energie en je zenuwstelsel komt hierdoor tot rust. 

Rust geeft je het vertrouwen dat je los mag laten.  Loslaten geeft je de ruimte om jezelf opnieuw uit te vinden.  Ruimte om op te staan, om te herrijzen als een phoenix.  

Opstaan vanuit rust. Vanuit een goede basis. Een stevige fundering. Opstaan vanuit contact met jezelf en jouw oneindige innerlijke wijsheid.

Óók jij kunt deze uitknop leren bedienen. Ook jij kunt diep rusten.