Voorbereiden op MiniRetraite Licht, Vrede en Liefde
In deze video vertel ik je hoe je je kunt voorbereiden op de MiniRetraite. De video is spontaan opgenomen en de manieren waarop je je kunt voorbereiden zijn eindeloos.
Ik geef een heleboel tips. Kies voor jezelf uit wat bij jou past en waar jij blij van wordt! Als dat alleen zoom opstarten en gaan liggen is, dan is dat helemaal goed! Wanneer je een paar tips uitkiest die fijn voelen voor jou is dat heel fijn voor jóuw beleving. Doe het dus voor jezelf.
Het is geen toets of overhoring waarbij je dingen goed en fout kunt doen. Jij mag je woensdag even lekker terugtrekken uit je drukke leven en tot rust komen. Je mag contact maken met Licht, Vrede en Liefde.
Hierbij nog even een lijstje van dingen die je kúnt doen:
– Zorg ervoor dat je op een rustige plek bent waar je kunt zitten en liggen
– Kussentjes en dekentjes verzamelen om lekker te kunnen liggen
– Zorg voor een lege blaas
– Kaarsjes aansteken
– Log op tijd in. Een kwartier van te voren kun je al naar binnen
– Neem even een moment van stilte voor de miniretraite
– Kaartje trekken voor we beginnen
– Oogkussentje gebruiken tijdens de meditatie
– Pen en papier bij de hand om inzichten op te schrijven
– Thermoskan met thee klaarzetten voor na de meditatie